Discipline!

I once read a good quote by a triathlon trainer:

"Discipline is to train even when you don't want to do it and don't feel like it at all. Doing this will enable you to actually do the things that you want to do!"

No rocket science really, but it helps to motivate quite a bit. So, I just wanted to post it here to make sure I don't forget about it, especially now that those cold and grey fall days are coming up. Maybe it helps you too?

Anyway, but as for tonight .. I am still going to skip my training and will just relax and take it easy. So much for the discipline... It will all start tomorrow. ;)

Amerikanisierung?

Wer haette gedacht, dass ich jemals zu einem Football Spiel gehen wuerde? Also, ich ganz bestimmt nicht; hatte ich mich doch bisher heftigst dagegen geweigert!

Was ist auch schon zu erwarten? Massenkampf auf dem Spielfeld, fast food, endlos Bier, nonstop Werbung, und viele fette Amis .. so meine Erwartungen.

Tja, letzten Sonntag befand ich mich dann doch tatsaechlich in einem Football Stadium.

Und, es war gar nicht so schlimm. Zugegeben, es war schon recht spannend die ca. 150,000 tausend Leute im Stadium zu beobachten. Alle eingekleidet in den Farben und Trikots der Heimmannschaft (die leider immer nur verliert...) und alle kraeftig am Feiern des Sonntagnachmittags. Alle mit riesig viel Spass daran, sich mit fast food vollzustopfen und fleissig Bierchen dazu zu trinken. Ach, und eigentlich war es ganz lustig all die vielen Footballspieler im Feld herumrennen zu sehen.

Ein seltsames Voelkchen ist das hier manchmal. :) Aber es schweisst die Nation zusammen.

Alles in allem hat es sogar Spass gemacht und ich koennte mir vorstellen nochmal zu gehen. Schliesslich muss ich die Ergebnisse meiner ersten Feldstudie validieren. :)

Ooops, ob ich wohl langsam amerikanisiert werde???

3 hours 4 minutes and 24 seconds

My first official triathlon over the olympic distance: 1500m swim, 25m bike, and 6m run.

Water temperature: 68 degrees Fahrenheit -- translates into chilly water... Thank god I had a wetsuit!

Air temperature: ~60 degrees Fahrenheit -- translates into frozen knees and numb feet on the bike...

Best part of the race: the swim! Yup, that is right. I finally had my breakthrough on the swim portion and got control over my swim anxiety. Must have been the great race support. :) It felt like a little miracle. From one second to the next my heartrate was all calm, relaxed and under control. I was actually having fun on the swim portion! And that is quite something, especially considering that the Potomac river was just packed with weed, yuck...

Miami Man, we are on! :)